砂糖と人工甘味料の違い‼️健康のために知っておこう✨ - 社団法人ボードゲームなんしー支部スタッフブログ☆

みなさん、こんにちは☆

社団法人ボードゲームなんしー支部スタッフです😊

みなさん、普段から甘いものを食べたり飲んだりしてますか❓

ジュースなどには、たくさんの糖分が含まれていて、身体に良くないと聞きますが、、

甘い飲み物や食べ物って美味しいですよね😅

私もカルピスやミルクティーが好きでよく飲みますが、砂糖がどのくらい入ってるか知らずに、というか見ないようにしてます。笑

小さい頃、家の冷蔵庫にジュースがあることはほとんどなくて、ジュースが飲めるのは誕生日やクリスマスなど特別なときだけでした！

当時は、いつもジュースが家にある友達を羨ましく思ってましたが、今思うとジュースがない家で良かったなと思います(⌒▽⌒)

ジュースは身体によくないので、最近タピオカミルクティーなどが流行っていますが、

飲み過ぎには注意しようと思いました‼️

まず、人工甘味料とは、人工的に作られた化学部質です。

よく、「０キロカロリー」と表示された飲み物やゼリーを見ますが、普通の砂糖より数百倍甘いものもある人工甘味料を使っているから、作れるそうです。

なのに、太りやすいとも言われています∑(ﾟДﾟ)

しかし、人工甘味料は怖くて、コカイン以上の依存性があったりするようです💦

みなさん、糖分の取り過ぎには気をつけましょう‼️

私もカルピスの飲み過ぎに気をつけます(笑)

それでは、また。

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